De HSP Systeemscan helpt je onderzoeken wat er mogelijk gebeurt in een terugkerend patroon.

Denk tijdens het invullen aan één concrete situatie of patroon dat je herkent. Bijvoorbeeld: dichtklappen in een gesprek, blijven piekeren, moeilijk nee kunnen zeggen, te veel verantwoordelijkheid nemen of onder druk anders reageren dan je eigenlijk wilt.

De scan kijkt naar verschillende delen van de HSP-systeemroute, zoals:

• wat snel je aandacht trekt;
• welke betekenis en verwachting daarbij ontstaat;
• welke aangeleerde regels of ‘moetens’ actief worden;
• wat er gebeurt met spanning en alertheid;
• waar je aandacht en mentale energie naartoe gaan;
• hoeveel capaciteit en keuzeruimte er overblijft;
• welke vertrouwde reactie vervolgens beschikbaar wordt;
• wat feedback en terugval met het patroon doen;
• en hoeveel ruimte er nu is om iets nieuws te onderzoeken of uit te proberen.

Je krijgt geen diagnose, persoonlijkheidstype of label.

De uitkomst is een werkhypothese: een praktische kaart van waar in jouw systeem op dit moment relatief veel invloed zichtbaar lijkt en welke processen mogelijk samen een terugkerende route vormen.

Een hoge score betekent daarom niet dat er iets mis is. Het betekent alleen dat dit onderdeel in de situatie die je in gedachten had waarschijnlijk meer invloed heeft.

De scan kan je helpen om beter te zien: